Activités de team building et formations de cohésion d'équipe
Offrez à vos collaborateur.trice.s une expérience utile et inspirante !
Renforcez la cohésion d’équipe, stimulez l’esprit de groupe et insufflez une dynamique positive au sein de votre entreprise avec des activités de team building sur mesure, intégrant des outils issus de la sophrologie.
Concevons ensemble un moment de reconnexion individuelle et collective, porteur de sens et d’impact durable pour votre équipe.
Pourquoi miser sur la cohésion d’équipe ?
Dans un environnement de travail toujours plus exigeant — entre équipes hybrides, collaborations transversales et pression opérationnelle — maintenir une cohésion solide devient un levier stratégique de performance collective.
Selon
Gallup, les équipes engagées sont 18% plus productives et connaissent 78% d’absentéisme en moins.
Des activités de team building sur mesure
Je conçois pour vous des formations et activités de cohésion d’équipe sur mesure, adaptées à votre contexte et à vos objectifs.
J'y intègre des outils issus de la sophrologie.
Activité team building avec du sens et de la valeur ajoutée
Idéal pour une journée au vert ou un séminaire d’équipe de type team building, pour se reconnecter, décompresser ensemble et repartir aligné.e.s.
Activité de cohésion d’équipe au travail
Des tensions ? Une baisse de coopération ou de motivation ?
Créons un espace de dialogue et d’écoute constructive pour reconstruire les liens et renforcer l’alignement aux objectifs d’équipe.
Formation de cohésion de groupe pour une équipe transverse ou pluridisciplinaire
Une approche progressive et expérientielle pour installer une culture de coopération durable.
Idéale pour des équipes projet ou des groupes qui se connaissent peu, ce programme structuré en plusieurs sessions courtes permet de:
- mieux se connaître au-delà des rôles fonctionnels,
- créer des liens de confiance,
- développer un sentiment d’appartenance à une équipe projet,
- fluidifier les interactions et renforcer l’efficacité collective.
En quoi la sophrologie renforce-t-elle la cohésion d’équipe ?
La sophrologie agit à la fois sur le mieux-être individuel et sur la dynamique collective :
- Mieux se connaître
Développer la conscience de soi rend plus disponible, plus à l’écoute et plus constructif dans les échanges.
- Réguler les émotions
Apprendre à mieux gérer stress, frustration ou irritabilité améliore la qualité des interactions.
- Favoriser une communication apaisée
La sophrologie cultive la présence à soi et aux autres, pour des relations respectueuses, ouvertes et non-jugeantes.
- Valoriser les talents
En mettant en lumière les ressources individuelles, elle renforce la reconnaissance mutuelle et l’esprit d’équipe.
- Créer un alignement collectif
Les temps de visualisation et d’échange favorisent l’émergence d’une vision partagée et d’une cohésion durable.
Votre intervenante - Diane Duperret
Une approche adaptée au monde de l'entreprise
Je mets au service de vos équipes :
- 18 ans d’expérience en entreprise
- Une posture bienveillante et professionnelle
- Des outils simples, efficaces et facilement réutilisables pour mieux travailler ensemble
